堺市西区浜寺南町で虫歯・歯周病の予防が得意な歯医者。
ホワイトニングなどの審美歯科や小児矯正にも対応。

こんにちは😃歯科助手の合田です。
今日から3月ですね🎶
だんだんと暖かくなってきましたね✨
暖かくなってきたら、花粉症がでてきますよね。
花粉という敵から自分を守るためには、まず花粉を寄せ付けないことが大切です。
少々面倒でも、こまめに身の回りを掃除することから始めてみましょう。
身体的な疲労や精神的なストレスは、アレルギー反応を起こしやすくすると言われています。
適度な運動でストレスを発散し、十分に体と心をほぐして睡眠時間をしっかり確保するように心がけましょう✨
現代の人は栄養が偏りがちなので、体への悪影響も否めません。栄養バランスを考えた食生活を心がけてましょう。
また、お酒やスパイスなどの刺激物は、鼻づまりが悪化する場合があるので、なるべく控えるようにしましょう😃