堺市西区浜寺南町で虫歯・歯周病の予防が得意な歯医者。
ホワイトニングなどの審美歯科や小児矯正にも対応。

こんにちは❄️

歯科衛生士の平尾です⛄️

今回は、適切なブラッシングの圧がどのくらいなのかについてお話させてください！

みなさんは普段汚れをしっかりとらないと！と思い、ついつい力をいれて歯を磨いていたりしませんか？？

それでは逆に歯茎が下がってしまったり、知覚過敏の原因になってしまいます🥹

では、どの程度の力で磨いていいのかというと、、、

「１５０〜２００ｇ」なんです‼️

これは歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の強さになります🦷

感覚としてはしっかり磨くというよりも、歯と歯茎の境目に毛先を当てて優しく１歯ずつ小刻みに動かすイメージです☺︎

また、歯ブラシを鉛筆持ちにすると、余計な力が加わらず優しく磨けるので是非やってみてください😊